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讓自己一小時放鬆自然療法

Let yourself relax for an hour with natural remedies

工作的日子可以享用公司提供的膳食,但同事們和我都經常喜歡往外出找食,理由很簡單,除了找新鮮感之外,這樣才可以完完全全地放鬆身心靈。

放鬆不一定要行山遠足,這些活動對我來說是奢侈的。像我每天工作要站立十小時的勞動人群來說,簡直是雪上加霜;行山遠足要等待放數天假期的日子才能實行,平日的假期都是稍作休息,用改變環境來調節心情,讓自己短暫放鬆。

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離開工作地點坐下來休息,可以消除公司或同事給與我的無形的壓迫感,可以不用與別人交談,好好地享受自己的午餐,讓身心靈都可以重新充滿能量。

這一天我選擇坐在這裡,遠望大自然的景色,讓眼球自然地放鬆,讓身心靈無拘束地放鬆,可以短暫地不需要理會周圍的陌生人,多麼自在。

所以,即使是一個小時都要好好地利用,讓時間完完全全地屬於自己的,不要被別人打擾。這些日子即使沒有朋友陪伴都無問題,一個人獨來獨往也不錯呀!

有時候找不到說話投契的友人,倒不如對著大自然景色自說自話來得更美好更放鬆,懂得欣賞大自然就不怕寂寞喇!

Date 18 Aug 2021

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