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生活小智慧…護理頭髮

發表日期:2020 Apr 8

不怕白髮,最怕無頭髮,應該是很多人的心聲,

我也有一段短暫的時間,每次洗頭梳頭都脫落大量頭髮,

警告來了,不斷反覆地思考問題???

我在生活上忽略了什麼細節…?????

Q1.是否用錯洗頭水?

Q2.護髮素不足夠?

Q3.經常束髮?

Q4.吃少了什麼食物?

Q5.營養不足?

Q6.經常吃燥熱食物?

Q7.經常飲冷凍飲品?

Q8.工作過忙?

Q9.睡眠不足?

Q10.沒有足夠運動?

Q11.沒有每天把頭髮好好梳理?

Q12.沒有幫頭髮輕輕按摩?

我煙酒不沾,這個原因可以刪除。

知道問題才能解決問題,先將問題記錄下來,然後逐步解決…

問題一大堆,總要找出原因來,那個原因最大懸疑把頭髮殺掉…

要用些時間冷靜地好好思考一下,自己生活模式自己應該最清楚,

但問題是…這個原因也會導致脫髮嗎?這就是我們忽略的最大原因。

頭髮是我們最親密的朋友,不懂得善待頭髮,頭髮一定會離我們而去。

慢慢學懂從生活中長出智慧來,很多事情是知易行難,

但有很多事情是明知但忘記了,小事未有適時處理,

有時候也會做成很大的問題,與其花大量時間去找補救方法,

倒不如花小小時間做好預防方法。

學會好好護理頭髮:

— 戶外活動盡可能戴帽子或打傘,不要在猛烈陽光下暴曬。

— 每天好好地梳理頭髮,輕輕按摩頭部,血液循環好,頭髮才可以吸收到足夠營養。

— 減少吃生冷食物,煎炸油膩食物可免則免,要有均衡膳食,要吃足夠份量的蔬菜生果。

— 每次洗頭後用潤髮乳在頭髮上輕輕按摩,不要用毛巾緊緊地包裹頭髮,要讓頭髮呼吸到空氣。

— 完完全全把洗髮用品洗掉後,立即用風筒吹乾,長時間濕淋淋的頭髮很容易脫落。

— 即使工作需要束髮,最好選用比較柔軟的橡皮筋,私人時間盡可能不要束髮,讓頭髮得到充分的休息。

想和頭髮繼續做朋友,那就要多點時間關心和呵護頭髮,

別要等頭髮離開我們才來補救,頭髮是我們身體最好最親的朋友之一。

我檢討過後找出原因,經過一段時間,現在的頭髮比以前的濃密了很多…

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