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多胺(ポリアミン)(Polyamine)物質延緩身體衰老

隨著年齡增長身體便會積聚了很多廢物的細胞,身體免疫的細胞將廢物的細胞當了是敵人而去攻擊它們,這個時候身體就會產生炎症。

所以年長的人,身體每個部份的細胞發炎情況亦會增加起來,當身體持續發生炎症,身體細胞受到傷害,人便會變得衰老。

受訪者(68歲皮膚仍然光滑)的膳食餐單。

所有生物的細胞都擁有多胺的物質,由微細的細菌大致人類都有多胺的物質,沒有多胺是不能生存。人類由嬰兒時期分泌的多胺物質最多,隨著年齡增長多胺的分泌量就開始減少。

當發炎的細胞不斷在光滑的血管壁出現,日子久了,血管細胞就會變得又硬又爛,老化的血管亦會變成動脈硬化,從而令心肌梗塞或中風。

同樣,當炎症發生在皮膚的細胞內,人的皮膚便會變得衰老而形成黑斑。

這九種食物是受訪者(68歲皮膚仍然光滑)經常會吃的食物。

如何阻止這個炎症發生呢?

多胺的物質在廢物的細胞內產生作用,避開免疫的細胞的攻擊,減少人體的炎症從而延緩衰老。

實驗證明只要每天攝取含豐富多胺的食物,可以補充人體的多胺物質,每日持之以恆,身體便會健康和長壽一些。

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多胺含量最高的食物列表

  1. 根菜類 例如:蘿蔔
  2. 魚類 例如:鯖魚
  3. 大豆食品 例如:納豆
  4. 薯類 例如:薯仔
  5. 穀類 例如:米飯
  6. 菇類 例如: 蟹味菇
  7. 肉類 例如:豬肉
  8. 柑橘類 例如:蜜柑
  9. 野菜類 例如:生菜

資料來源:日本恐怖醫學

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